“这样的活动好咧！我出门买菜回来，顺便测了个血糖，请专家把把脉、问问诊，有肩颈疼痛还可以享受中医手法按摩，还学到了一些糖尿病的预防知识，今后要少打麻将多运动！”居民张阿姨乐呵呵地说。

11月14日是第18个“联合国糖尿病日”，上午，株洲市渌口区人民医院内分泌科、心血管内科、中医康复科团队来到渌口镇伏波广场，联合开展“糖尿病与幸福感”糖尿病日主题义诊活动。专家来到群众中间，普及糖尿病防控知识，提供实际的帮助与支持。

现场，专家为居民医疗咨询、用药指导等服务，党员志愿者免费为居民测量了血压、血糖，开展饮食、药物、血糖监测和运动有关疾病宣教。许多“糖友”特地来到广场咨询专家。通过本次活动，增强了居民对糖尿病的预防、并发症控制、日常降糖管理的意识和能力，助力居民“甜得健康”，提高幸福生活指数。

下一步，渌口区人民医院将继续推进“医心党建、健康义诊进社区”活动，把科学、权威、全面、优质的健康指导服务送到群众身边，切实为群众的健康办实事。

科普知识

糖尿病基本知识、预防措施（4条）、管理（4条）办法

一、糖尿病的基本知识

1、定义：糖尿病是一种由于胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素反应不良导致的血糖水平持续升高的疾病。

2、类型：主要分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和其他特殊类型糖尿病。

3、症状：多尿、多饮、多食、体重下降、疲乏无力等。长期高血糖还可能导致各种并发症，如心血管疾病、肾脏疾病、神经系统疾病等。

二、糖尿病的预防措施

1、合理饮食：保持均衡的饮食，控制糖分和脂肪的摄入，多吃蔬菜、水果和全谷类食物。

2、规律运动：定期进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，以增强身体素质和免疫力。

3、控制体重：保持健康的体重，避免肥胖，以降低患糖尿病的风险。

4、戒烟限酒：戒烟并限制酒精的摄入，以减少对身体的损害。

三、糖尿病的管理方法

1、药物治疗：根据医生的建议，按时服用降糖药物或使用胰岛素注射，以控制血糖水平。

2、血糖监测：定期检测血糖水平，及时调整药物剂量和饮食计划。

3、足部护理：注意足部的清洁和保湿，避免感染，以防止糖尿病足的发生。

4、心理健康：保持良好的心态，积极面对疾病，寻求家人和朋友的支持。